Er is toch geen betere manier om je dag te starten dan met een lekkere, verse smoothie? Deze smoothie met blauwe bessen is echt super lekker. Heerlijk fruitig!
Extra vulling voor je smoothie met blauwe bessen
Als je de smoothie met blauwe bessen en ananas iets meer vullend wilt maken, kun je er altijd vlak voor het serveren nog even een schepje lijnzaad doorheen roeren. Op deze manier krijg je mooi wat extra vezels naar binnen.
Meeneemtip
Wil je de smoothie meenemen voor onderweg? Dat kan natuurlijk, maar het is dan wel belangrijk dat je hem in een lekvrije beker meeneemt. Zelf gebruik ik daar meestal een Mason Jar voor (die zijn o.a. via deze link te koop), maar er zijn uiteraard talloze alternatieven.
Diepvriesfruit
Tip: is het niet het seizoen voor verse blauwe bessen en ananas? Koop dan de diepvriesvariant. Voordelig en altijd handig om op voorraad te hebben in je vriezer! Bovendien scheelt het je een hoop werk, want dan hoef je de ananas niet te schillen en te snijden!
Meer smoothie recepten
Hou je ook erg van smoothies? Probeer dan ook eens deze groene smoothie met spinazie en banaan. Of deze smoothie met aardbei en kiwi.
Smoothie met blauwe bessen en ananas
Ingrediënten
- 200 ml (plantaardige) melk of yoghurt
- 100 gr blauwe bessen
- 100 gr ananas
Zo maak je het
- Was het fruit en snijd de ananas in stukjes.
- Voeg het fruit samen met de sojamelk in een kom en maal met de staafmixer fijn tot een smoothie.
- Houd je van een gladde smoothie? Giet de blauwe bessensmoothie dan eerst nog even door een zeef voor het serveren.
Notities
Voedingswaarden
Bewaar dit recept op Pinterest:
1 Reactie
Dana
24 december 2016 at 16:02Verse ananas zit vol met Bromelaïne. Goed tegen maag- en darmklachten, verhogen weerstand, onstekingen en de vetverbranding. Echt een topper!