Menu
smoothies & sapjes

Smoothie met blauwe bessen en ananas

Smoothie met blauwe bessen en ananas

Er is toch geen betere manier om je dag te starten dan met een lekkere, verse smoothie? Deze smoothie met blauwe bessen is echt super lekker. Heerlijk fruitig!

Extra vulling voor je smoothie met blauwe bessen

Als je de smoothie met blauwe bessen en ananas iets meer vullend wilt maken, kun je er altijd vlak voor het serveren nog even een schepje lijnzaad doorheen roeren. Op deze manier krijg je mooi wat extra vezels naar binnen.

Meeneemtip

Wil je de smoothie meenemen voor onderweg? Dat kan natuurlijk, maar het is dan wel belangrijk dat je hem in een lekvrije beker meeneemt. Zelf gebruik ik daar meestal een Mason Jar voor (die zijn o.a. via deze link te koop), maar er zijn uiteraard talloze alternatieven.

Diepvriesfruit

Tip: is het niet het seizoen voor verse blauwe bessen en ananas? Koop dan de diepvriesvariant. Voordelig en altijd handig om op voorraad te hebben in je vriezer! Bovendien scheelt het je een hoop werk, want dan hoef je de ananas niet te schillen en te snijden!

Meer smoothie recepten

Hou je ook erg van smoothies? Probeer dan ook eens deze groene smoothie met spinazie en banaan. Of deze smoothie met aardbei en kiwi.

Smoothie met blauwe bessen en ananas

Smoothie met blauwe bessen en ananas

Een fruitige smoothie met blauwe bessen en ananas
5 van 2 stemmen
Afdrukken Pin
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Porties: 1 persoon

Ingrediënten

  • 200 ml (plantaardige) melk of yoghurt
  • 100 gr blauwe bessen
  • 100 gr ananas

Zo maak je het

  • Was het fruit en snijd de ananas in stukjes.
  • Voeg het fruit samen met de sojamelk in een kom en maal met de staafmixer fijn tot een smoothie.
  • Houd je van een gladde smoothie? Giet de blauwe bessensmoothie dan eerst nog even door een zeef voor het serveren.

Notities

Je kunt deze smoothie al vooraf maken en meenemen naar je werk.

Voedingswaarden

Calorieën: 269kcal
Heb je dit recept gemaakt?Laat dan een beoordeling achter, dankjewel! En deel gerust een foto van jouw creatie met me op Instagram of Facebook. Vind ik tof! Tip: klik op het roze hartje onderaan de pagina om dit recept op te slaan.

Bewaar dit recept op Pinterest:

Smoothie met blauwe bessen en ananas

1 Reactie

  • Dana
    24 december 2016 at 16:02

    Verse ananas zit vol met Bromelaïne. Goed tegen maag- en darmklachten, verhogen weerstand, onstekingen en de vetverbranding. Echt een topper!

    Reply

Laat een reactie achter

Beoordeling recept