Menu
smoothies & sapjes

Smoothie met blauwe bessen en ananas

Smoothie met blauwe bessen en ananas

Er is toch geen betere manier om je dag te starten dan met een lekkere, verse smoothie? Deze smoothie met blauwe bessen is echt super lekker. Heerlijk fruitig en met een schepje lijnzaad erdoor krijg je mooi wat extra vezels binnen als je dat zou willen. Alleen heb ik ‘s ochtends nooit zin om een smoothie te maken, mijn man zou niet echt blij worden als ik om zeven uur in de ochtend aan de slag ga met een staafmixer… Daarom maak ik deze smoothie ‘s avonds al klaar, dan hoef je hem ‘s ochtends alleen nog maar even door te roeren voor het serveren.

Diepvriesfruit

Tip: is het niet het seizoen voor blauwe bessen en ananas? Koop dan de diepvriesvariant (oa verkrijgbaar bij Albert Heijn). Voordelig en altijd handig om op voorraad te hebben in je vriezer!

Bekijk hier al mijn smoothie recepten

Smoothie met blauwe bessen en ananas

0 from 0 votes
Course: TussendoorCuisine: SmoothieDifficulty: Eenvoudig
Voor

1

persoon
Bereidingstijd

5

minutes
Kooktijd

0

minutes
Calorieën

269

kcal

Een fruitige smoothie met blauwe bessen en ananas

Ingrediënten

  • 200 ml (plantaardige) melk of yoghurt

  • 100 gr blauwe bessen

  • 100 gr ananas

Bereiding

  • Was het fruit en snijd de ananas in stukjes.
  • Voeg het fruit samen met de sojamelk in een kom en maal met de staafmixer fijn tot een smoothie.
  • Houd je van een gladde smoothie? Giet de blauwe bessensmoothie dan eerst nog even door een zeef voor het serveren.

Opmerkingen

  • Je kunt deze smoothie al vooraf maken en meenemen naar je werk.

Bewaar dit recept op Pinterest:

Smoothie met blauwe bessen en ananas

Heb je dit recept gemaakt? Dan zou het ik heel fijn vinden als je het recept wilt beoordelen door op de sterretjes te klikken. En deel gerust een foto van jouw creatie met me op Instagram of Facebook. Vind ik supertof! Ben je trouwens al lid van mijn nieuwsbrief? Je kunt je hier aanmelden

1 Reactie

  • Dana
    24 december 2016 at 16:02

    Verse ananas zit vol met Bromelaïne. Goed tegen maag- en darmklachten, verhogen weerstand, onstekingen en de vetverbranding. Echt een topper!

    Reply

Laat een reactie achter