Er is toch geen betere manier om je dag te starten dan met een lekkere, verse smoothie? Deze smoothie met blauwe bessen is echt super lekker. Heerlijk fruitig!
Extra vulling voor je smoothie met blauwe bessen
Als je de smoothie met blauwe bessen en ananas iets meer vullend wilt maken, kun je er altijd vlak voor het serveren nog even een schepje lijnzaad doorheen roeren. Op deze manier krijg je mooi wat extra vezels naar binnen.
Meeneemtip
Wil je de smoothie meenemen voor onderweg? Dat kan natuurlijk, maar het is dan wel belangrijk dat je hem in een lekvrije beker meeneemt. Zelf gebruik ik daar meestal een Mason Jar voor (die zijn o.a. via deze link te koop), maar er zijn uiteraard talloze alternatieven.
Diepvriesfruit
Tip: is het niet het seizoen voor verse blauwe bessen en ananas? Koop dan de diepvriesvariant. Voordelig en altijd handig om op voorraad te hebben in je vriezer! Bovendien scheelt het je een hoop werk, want dan hoef je de ananas niet te schillen en te snijden!
Bekijk hier al mijn smoothie recepten
(houdt het scherm aan tijdens het koken)
Smoothie met blauwe bessen en ananas
Gang: TussendoorKeuken: SmoothieNiveau: Eenvoudig1
persoon5
minutes0
minutes269
kcalEen fruitige smoothie met blauwe bessen en ananas
Ingrediënten
200 ml (plantaardige) melk of yoghurt
100 gr blauwe bessen
100 gr ananas
Bereiding
- Was het fruit en snijd de ananas in stukjes.
- Voeg het fruit samen met de sojamelk in een kom en maal met de staafmixer fijn tot een smoothie.
- Houd je van een gladde smoothie? Giet de blauwe bessensmoothie dan eerst nog even door een zeef voor het serveren.
Opmerkingen
- Je kunt deze smoothie al vooraf maken en meenemen naar je werk.
Bewaar dit recept op Pinterest:
Heb je dit recept gemaakt? Dan zou het ik heel fijn vinden als je het recept wilt beoordelen door op de sterretjes te klikken. En deel gerust een foto van jouw creatie met me op Instagram of Facebook. Vind ik supertof! Ben je trouwens al lid van mijn nieuwsbrief? Je kunt je hieronder aanmelden. Ontvang je meteen een gratis e-book met vijf exclusieve recepten!
1 Reactie
Dana
24 december 2016 at 16:02Verse ananas zit vol met Bromelaïne. Goed tegen maag- en darmklachten, verhogen weerstand, onstekingen en de vetverbranding. Echt een topper!