Menu
smoothies & sapjes

Smoothie met rode biet en banaan

Smoothie rode biet banaan

Deze smoothie met rode biet en banaan heeft echt een schitterende kleur vind je niet? Ik moet eerlijk bekennen dat ik stiekem helemaal geen fan ben van rode biet. Als kind aten we het voor mijn gevoel de hele winter door omdat er uit de groentetuin van moeders altijd kilo’s bieten tevoorschijn kwamen. Op een gegeven moment was ik helemaal klaar met bietjes!

Bietjes in een smoothie

Inmiddels begin ik langzaam weer een beetje te wennen aan de ‘gronderige’ smaak van rode biet en eet ik het ook weer af en toe bij het avondeten. Er komen dan ook steeds meer recepten met bietjes online. Mijn favoriete groente zal het nooit worden, maar eerlijk is eerlijk, in deze smoothie komt de gronderige smaak van de rode biet haast niet naar voren. De banaan proef je veel beter. Dus houd je niet van rode bietjes? Probeer dan zeker deze smoothie met rode biet en banaan een keer! Tip: je kunt in de koeling van de supermarkt gekookte bietjes vinden. Dit scheelt je een enorme kooktijd en ze smaken prima!

Bekijk hier al mijn smoothie recepten

Recept smoothie met rode biet en banaan

5 from 1 vote
Course: OntbijtCuisine: SmoothieDifficulty: Eenvoudig
Voor

2

personen
Bereidingstijd

5

minutes
Kooktijd

0

minutes
Calorieën

215

kcal

Een prachtig roze smoothie dankzij de rode bietjes. De banaan maakt ‘m lekker zoet.

Ingrediënten

  • 2 rode bieten

  • 2 bananen

  • 400 ml (plantaardige) melk of yoghurt

  • Eventueel als topping: een lepel havermout of lijnzaad

Bereiding banaan-bietensmoothie

  • Snijd de bietjes en de banaan in stukken en doe deze in een mengbeker.
  • Vul aan met melk tot de 800 ml lijn. Pureer met een staafmixer tot een smoothie en serveer direct.
  • Zelf vind ik het altijd mooi staan om de smoothie af te toppen met een lepeltje lijnzaad of havermout. Heb je meteen ook nog wat extra vezels binnen!
  • Houd je van een gladde smoothie? Giet de bietensmoothie dan eerst nog even door een zeef voor het serveren.

Opmerkingen

  • Een overrijpe banaan die je niet meer zo snel uit het vuistje gaat eten, kun je nog prima verwerken in deze smoothie.
Recept smoothie rode biet

Heb je dit recept gemaakt? Dan zou het ik heel fijn vinden als je het recept wilt beoordelen door op de sterretjes te klikken. En deel gerust een foto van jouw creatie met me op Instagram of Facebook. Vind ik supertof! Ben je trouwens al lid van mijn nieuwsbrief? Je kunt je hier aanmelden

Nog geen reacties

    Laat een reactie achter