Smoothie met aardbei en rode biet
Een lekker zoete smoothie met aardbeien, rode biet en komkommer. Heerlijk als verfrissend tussendoortje.
Print
Pinterest
Servings: 2 personen
Ingrediënten
- 10 cm komkommer
- 1 rode biet
- 250 gr aardbeien (vers of uit de diepvries, ontdooid)
- 500 ml amandelmelk (of andere plantaardige drink, of koemelk)
Zo maak je het
- Snijd de komkommer en de rode biet in kleine blokjes en snijd de aardbeien in kwarten.
- Doe deze ingrediënten samen in een mengbeker en vul aan tot 800 ml met de melk.
- Pureer alles fijn met een staafmixer en serveer de smoothie met komkommer meteen.
- Houd je van een gladde smoothie? Giet de bietensmoothie dan eerst nog even door een zeef voor het serveren.
Voedingswaarden per persoon (indicatie)
Calorieën: 104kcal | Koolhydraten: 17g | Eiwitten: 3g | Vetten: 4g | Zout: 385mg | Vezels: 5g | Suiker: 10g
Heb je dit recept gemaakt?Laat dan een beoordeling achter, dankjewel! Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Dit artikel bevat affilliatelinks. Hier kun je meer over lezen in mijn disclaimer.
