Smoothie met spinazie en banaan
Een snelle, groene smoothie met spinazie en banaan. Lekker bij het ontbijt of als tussendoortje.
Print
Pinterest
Servings: 1 persoon
Ingrediënten
- 1 banaan
- 2 handen verse bladspinazie
- 200 ml (plantaardige) melk of yoghurt
Zo maak je het
- Snijd de banaan in stukken en scheur eventuele grote blaadjes wat kleiner.
- Meng de banaan, spinazie en de melk in een blender tot een gladde smoothie.
Notities
Voor dit recept kun je heel goed een overrijpe banaan gebruiken.
Voedingswaarden per persoon (indicatie)
Calorieën: 146kcal | Koolhydraten: 30g | Eiwitten: 4g | Vetten: 3g | Zout: 315mg | Vezels: 5g | Suiker: 15g
Heb je dit recept gemaakt?Laat dan een beoordeling achter, dankjewel! Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Dit artikel bevat affilliatelinks. Hier kun je meer over lezen in mijn disclaimer.
