Ben jij ook zo gek op garnalen? Verwerk ze eens in wraps! Vaak wordt vlees in wraps verwerkt, maar met vis zijn ze ook heel lekker. In dit geval vul je de wraps met een mengsel van garnalen en verschillende groenten. Erbij maak je een frisse yoghurtsaus. Een lekker & snel maaltje, handig voor doordeweeks.

Wrap met pittige garnalen en yoghurtsaus

0 from 0 votes

Course: HoofdgerechtCuisine: VisDifficulty: Eenvoudig

Voor

2

personen

Voorbereiding

10

minutes

Kooktijd

10

minutes

Calorieën

517

kcal

Een snel en makkelijk recept: wrap gevuld met wokgarnalen en groenten, geserveerd met een frisse yoghurtsaus.

Ingrediënten

• 4 (volkoren) wraps

• 250 gr wokgarnalen

• 1 rode peper

• 1 teen knoflook

• 1 sjalotje

• 1 rode paprika

• 1 tl paprikapoeder

• 4 handjes veldsla

• 4 el yoghurt

• 1 el mayonaise

• 1 el cocktailsaus

Bereiding

• Snijd de knoflook, sjalot en de rode peper fijn en bak deze samen met de fijngesneden sjalot en paprika en de garnalen tot de garnalen roze van kleur en gaar zijn.
• Breng op smaak met flink wat peper, zout en paprikapoeder.
• Maak ondertussen een sausje door de mayonaise, cocktailsaus en de yoghurt te mengen. Breng de saus op smaak met zout en peper.
• Beleg de wraps met wat sla en schep de garnalen en de yoghurtsaus in de wrap.

Heb je dit recept gemaakt? Dan vind ik het superleuk als je een foto van jouw gerecht met me deelt via Instagram of Facebook! Ik zou het ook heel fijn vinden als je het recept wilt beoordelen door hierboven in het recept op de sterretjes te klikken. Op de hoogte blijven van nieuwe recepten? Meld je dan aan voor de maandelijkse nieuwsbrief van culi-sandra.nl en ontvang een gratis e-book met o.a. vijf exclusieve recepten