• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Culi Sandra
menu icon
go to homepage
  • RECEPTEN
  • WEEKMENU'S
  • OVER MIJ
    • CONTACT
  • MAKKELIJK AVONDETEN
  • KOKEN MET RESTJES
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • TikTok
    • Twitter
    • YouTube
  • search icon
    Homepage link
    • RECEPTEN
    • WEEKMENU'S
    • OVER MIJ
      • CONTACT
    • MAKKELIJK AVONDETEN
    • KOKEN MET RESTJES
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • TikTok
    • Twitter
    • YouTube
  • ×
    Home

    Zoete aardappelsoep met linzen en kokos

    Bijgewerkt: jun 2023 · Geplaatst: jan 2017 door Sandra

    Zoete aardappelsoep met linzen en kokos, een zalige maaltijdsoep! Tot een paar jaar geleden had ik nog zoete aardappel gegeten, volgens mij is het sinds die tijd ook pas 'hot'!

    Naar recept
    Een kom zoete aardappelsoep met linzen en kokos, er om heen liggen een rode ui en een rode peper, gember, knoflook en linzen (de ingrediënten van dit recept).

    Maar eenmaal geproefd was ik direct om. Heerlijk om te eten als friet uit de oven, in een vegetarische chili of gevuld met kaas uit de oven. Maar het allerliefste maak ik er soep mee. 

    Soep met sterke smaken

    Zoete aardappel laat zich namelijk heel goed combineren met smaken waar ik gek op ben: gember, komijn, knoflook, rode peper… Smaken die je ook in deze zoete aardappelsoep terugvindt.

    Hartverwarmende zoete aardappelsoep

    Dit recept voor zoete aardappelsoep komt uit Jamie Magazine maar is zó fantastisch lekker dat ik het wel met jullie moest delen. Natuurlijk heb ik wel het een en ander aangepast in het recept.

    Deze soep met zoete aardappel, linzen en kokos is zoetig, kruidig, pittig… Echt een hartverwarmend soepje dat iedereen heerlijk vindt. Extra fijn om te serveren op een koude dag!

    Maaltijdsoep

    Deze soep is zo goed gevuld dat je hem prima kunt serveren als maaltijdsoep. Als je er nog iets bij wilt serveren zou je bijvoorbeeld deze focaccia erbij kunnen maken.

    Recept

    Een kom zoete aardappelsoep met linzen en kokos, er om heen liggen een rode ui en een rode peper, gember, knoflook en linzen (de ingrediënten van dit recept).

    Zoete aardappelsoep met linzen en kokos

    Makkelijk recept voor een hartverwarmende soep met zoete aardappel, linzen, kokos en gember.
    4.67 van 3 stemmen
    Print Pinterest
    Voorbereidingstijd: 15 minuten minuten
    Bereidingstijd: 20 minuten minuten
    Totale tijd: 35 minuten minuten
    Servings: 6 kommen
    Author: Sandra

    Handig om te hebben

    • soeppan
    • koksmes

    Ingrediënten

    • 750 gr zoete aardappel
    • 2 rode uien
    • 1 el komijnpoeder
    • 1 el gemberpoeder
    • 4 tenen knoflook
    • 1 rode peper
    • 2 cm verse gember
    • 125 gr rode linzen
    • 1 liter hete groentenbouillon
    • 400 ml kokosmelk
    (houdt het scherm aan tijdens het koken)
    Klik en Start met dit recept

    Zo maak je het

    • Verwarm de oven voor op 180 graden.
    • Snijd de zoete aardappel in blokjes en snijd de ui in brede halve ringen van twee centimeter breed.
    • Doe de groenten in een ovenschaal en bestrooi met komijn, gemberpoeder en olijfolie. Bak de groenten in 45 minuten gaar. Roer tussendoor twee keer om.
    • Zet ondertussen een grote pan op het vuur en verwarm wat olie in de pan. Snijd de knoflook, rode peper en de gember fijn en bak deze kort aan. Voeg de linzen, bouillon en kokosmelk toe en laat alles 20 minuten koken.
    • Voeg de zoete aardappel en ui toe en pureer de soep. Als je hem te dik vindt, kun je hem nog wat verdunnen met wat extra bouillon of water. Breng de zoete aardappelsoep op smaak met peper en zout.
    • Je kunt de soep eventueel garneren met wat geroosterd, geraspt kokos.

    Notities

    Je kunt de zoete aardappelsoep prima invriezen, maak dus gerust een extra portie. Altijd handig om in huis te hebben als je een keer niet zoveel zin hebt om te koken!

    Voedingswaarden per persoon (indicatie)

    Calorieën: 335kcal | Koolhydraten: 46g | Eiwitten: 9g | Vetten: 14g | Zout: 743mg | Vezels: 11g | Suiker: 9g
    Deel dit recept met WhatsApp
    Heb je dit recept gemaakt?Laat dan een beoordeling achter, dankjewel! Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Dit artikel bevat affilliatelinks. Hier kun je meer over lezen in mijn disclaimer.

    More soep

    • Een kom lichtgebonden, romige kerriesoep. De soep is gegarneerd met verse peterselie.
      Kerriesoep
    • Zelfgemaakte soepballetjes in een kom groentensoep.
      Soepballetjes maken: zó doe je dat!
    • Een glazen pot met zelfgemaakte groentenbouillon. Er omheen liggen enkele ingrediënten van de bouillon.
      Groentebouillon maken: zo doe je dat!
    • Brandnetelsoep recept met citroen en feta, in een ouderwets diep bord dat op een groene doek staat.
      Brandnetelsoep maken

    About Sandra

    Hi! Ik ben Sandra en woon in het mooie Noord-Holland. Al meer dan 10 jaar deel ik op dit blog mijn favoriete recepten met jullie. Ik kook graag met restjes en verse producten, bij voorkeur uit het seizoen. Vragen over een recept? Stuur me een berichtje via Instagram, dan help ik je snel verder!

    Reader Interactions

    4.67 from 3 votes (3 ratings without comment)

    Laat een reactie achter Reactie annuleren

    Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Beoordeling recept




    Primary Sidebar

    Culi Sandra

    Hoi, ik ben Sandra! Wat leuk dat je er bent, op mijn blog vind je honderden heerlijke recepten. Allemaal van mijn hand.

    Meer over mij →

    Populaire recepten

    • Nachos met gehakt en zure room in een ovenschaal. De nacho schotel is voorzien van een dikke laag geraspte cheddar en bestrooid met jalapenos, rode ui, guacemole en zure room.
      Recept nachos met gehakt en zure room
    • Spitskool ovenschotel waar met een lepel een schep uit is genomen, zodat de gehakt-vulling zichtbaar wordt.
      Spitskool ovenschotel met gehakt
    • Wraps met ei, chorizo en groenten. De wraps zijn doormidden gesneden en half op elkaar gestapeld, zodat je de binnenkant goed kunt zien.
      40+ Recepten met weinig ingrediënten
    • platbrood pizza caprese
      40x Snelle recepten - binnen 20 minuten op tafel

    Footer

    ↑ terug naar boven

    Recepten per gang

    • Alle recepten
    • Hoofdgerechten
    • Bijgerechten
    • Voorgerechten
    • Toetjes
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Tussendoortjes
    • Taart en koekjes
    • Hapjes
    • Drankjes
    • Smoothies

    Recepten per type

    • Vlees recepten
    • Vis recepten
    • Vegetarische recepten
    • Kip recepten
    • Ovenschotels
    • Pasta recepten
    • Quiche recepten
    • Soep recepten
    • Snel klaar
    • Weinig ingrediënten

    Contact

    • Contact
    • Samenwerken
    • Privacy policy
    • Disclaimer

    Copyright culi-sandra.nl 2013 - 2026

    Culi-Sandra staat ingeschreven bij de KVK onder nummer 82533431

    Waardeer dit recept

    Your vote:




    A rating is required
    A name is required
    An email is required

    Zoete aardappelsoep met linzen en kokos

    Zoete aardappelsoep met linzen en kokos

    Ingrediënten

    • 750 gr zoete aardappel
    • 2 rode uien
    • 1 el komijnpoeder
    • 1 el gemberpoeder
    • 4 tenen knoflook
    • 1 rode peper
    • 2 cm verse gember
    • 125 gr rode linzen
    • 1 liter hete groentenbouillon
    • 400 ml kokosmelk

    Handig om te hebben

    • soeppan
    • koksmes
    1
    Verwarm de oven voor op 180 graden.
    2
    Snijd de zoete aardappel in blokjes en snijd de ui in brede halve ringen van twee centimeter breed.
    3
    Doe de groenten in een ovenschaal en bestrooi met komijn, gemberpoeder en olijfolie. Bak de groenten in 45 minuten gaar. Roer tussendoor twee keer om.
    4
    Zet ondertussen een grote pan op het vuur en verwarm wat olie in de pan. Snijd de knoflook, rode peper en de gember fijn en bak deze kort aan. Voeg de linzen, bouillon en kokosmelk toe en laat alles 20 minuten koken.
    5
    Voeg de zoete aardappel en ui toe en pureer de soep. Als je hem te dik vindt, kun je hem nog wat verdunnen met wat extra bouillon of water. Breng de zoete aardappelsoep op smaak met peper en zout.
    6
    Je kunt de soep eventueel garneren met wat geroosterd, geraspt kokos.

    Ik hoop je dat hebt genoten van dit recept!

    Wil je een beoordeling achterlaten? Dat waardeer ik enorm!.

    stap 1 van 6

    Recipe Ratings without Comment

    Something went wrong. Please try again.