• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
menu icon
go to homepage
  • RECEPTEN
  • WEEKMENU'S
  • OVER MIJ
    • CONTACT
  • MAKKELIJK AVONDETEN
  • KOKEN MET RESTJES
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • TikTok
    • Twitter
    • YouTube
  • search icon
    Homepage link
    • RECEPTEN
    • WEEKMENU'S
    • OVER MIJ
      • CONTACT
    • MAKKELIJK AVONDETEN
    • KOKEN MET RESTJES
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • TikTok
    • Twitter
    • YouTube
  • ×
    Home

    Frittata met geitenkaas en munt

    Bijgewerkt: okt 2023 · Geplaatst: apr 2022 door Sandra

    Deze frittata met geitenkaas en munt is zo lekker! Ik eet 'm graag als lunch. Thuis, of op het werk, want zo'n stevige omelet kun je (in punten gesneden) heel makkelijk meenemen als werklunch.

    Naar recept
    frittata met geitenkaas en munt

    Wat is een frittata?

    Eigenlijk kun je een frittata het beste zien als een omelet. Het is oorspronkelijk een Italiaans gerecht dat gebruikt wordt om restjes van de vorige dag mee op te maken.

    Deze Italiaanse omelet is dan ook super veelzijdig! Je kunt hem vullen met (restjes) groenten, kaas, vlees... Je kunt het zo gek niet bedenken, want Italiaanse mama's bakken ook gewoon hun restjes pasta mee in het eiermengsel.

    Je kunt er dus ook lekker mee variëren. Bekijk ook eens deze frittata met prei of deze frittata met chorizo bijvoorbeeld.

    Het verschil met een gewone omelet is dat een frittata een stuk dikker is.

    geitenkaas frittata

    Frittata met geitenkaas

    Je kunt het eiermengsel dus eigenlijk met vrijwel alles combineren, maar één van mijn favoriete combinaties is toch wel deze: een frittata met geitenkaas en munt. Maar dat is niet alles. Ook een flinke hand doperwten en wat citroen vinden hun weg naar de geklutste eitjes. Echt een heerlijke combinatie!

    Tip: je kunt overgebleven restjes in punten snijden en bewaren in een bakje in de koelkast. Je kunt het dan de volgende dag ook nog eten. Je kunt de punten ei ook heel goed invriezen, dan blijven ze nog een paar maanden goed.

    Recept

    Frittata met geitenkaas en munt, drie stukken frittata liggen half op elkaar gestapeld op een bord en zijn bestrooid met verse bosui.

    Frittata met geitenkaas en munt

    Een lichte lunch: frittata met geitenkaas en munt
    5 van 3 stemmen
    Print Pinterest
    Voorbereidingstijd: 10 minuten minuten
    Bereidingstijd: 10 minuten minuten
    Totale tijd: 20 minuten minuten
    Servings: 2 personen
    Author: Sandra

    Handig om te hebben

    • mengkom
    • koksmes
    • koekenpan

    Ingrediënten

    • 4 eieren
    • 50 gr doperwten
    • 1 citroen
    • 1 bosuitje
    • 3 takjes munt
    • 50 gr geitenkaas
    • peper en zout
    (houdt het scherm aan tijdens het koken)

    Zo maak je het

    • Klop de eieren los met peper en zout.
    • Rasp de citroen en voeg deze toe aan de geklutste eieren.
    • Snijd het wit van de bosui en de munt fijn (houdt één takje munt en het groen van de bosui achter voor de garnering) en meng dit ook door de geklutste eieren.
    • Verhit wat olie in een kleine koekenpan en verdeel de doperwten over de bodem van de pan. Giet het eimengsel erover.
    • Verkruimel de geitenkaas in grove stukken over het eimengsel en dek de koekenpan af met een deksel.
    • Laat de frittata in ongeveer 10 minuten gaar worden.
    • Snijdt de frittata met geitenkaas in punten en serveer met wat groen van de bosui en de rest van de munt.

    Voedingswaarden per persoon (indicatie)

    Calorieën: 229kcal | Koolhydraten: 9g | Eiwitten: 18g | Vetten: 14g | Zout: 220mg | Vezels: 3g | Suiker: 3g
    Deel dit recept met WhatsApp
    Heb je dit recept gemaakt?Laat dan een beoordeling achter, dankjewel! Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Dit artikel bevat affilliatelinks. Hier kun je meer over lezen in mijn disclaimer.

    More lunch

    • Een stapel courgettebrood, van opzij gezien. Het dunne platbrood zorgt voor een grote stapel.
      Courgettebrood
    • Een kom met palmkoolsalade met halloumi, linzen en kastanjechampignons.
      Palmkool salade met halloumi
    • Een rijkelijk beleg broodje filet americain, gegarneerd met plakjes gekookt ei met mayonaise en tuinkers.
      Broodje filet americain
    • Vegetarische tosti met champignons, tijm en veel kaas. De tosti is schuin doormidden gesneden en de twee helften brood zijn op elkaar gestapeld.
      Vegetarische tosti met champignons

    About Sandra

    Hi! Ik ben Sandra en woon in het mooie Noord-Holland. Al meer dan 10 jaar deel ik op dit blog mijn favoriete recepten met jullie. Ik kook graag met restjes en verse producten, bij voorkeur uit het seizoen. Vragen over een recept? Stuur me een berichtje via Instagram, dan help ik je snel verder!

    Reader Interactions

    5 from 3 votes (3 ratings without comment)

    Laat een reactie achter Reactie annuleren

    Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Beoordeling recept




    Primary Sidebar

    Culi Sandra

    Hoi, ik ben Sandra! Wat leuk dat je er bent, op mijn blog vind je honderden heerlijke recepten. Allemaal van mijn hand.

    Meer over mij →

    Populaire recepten

    • Nachos met gehakt en zure room in een ovenschaal. De nacho schotel is voorzien van een dikke laag geraspte cheddar en bestrooid met jalapenos, rode ui, guacemole en zure room.
      Recept nachos met gehakt en zure room
    • Spitskool ovenschotel waar met een lepel een schep uit is genomen, zodat de gehakt-vulling zichtbaar wordt.
      Spitskool ovenschotel met gehakt
    • Wraps met ei, chorizo en groenten. De wraps zijn doormidden gesneden en half op elkaar gestapeld, zodat je de binnenkant goed kunt zien.
      40+ Recepten met weinig ingrediënten
    • platbrood pizza caprese
      40x Snelle recepten - binnen 20 minuten op tafel

    Footer

    ↑ terug naar boven

    Recepten per gang

    • Alle recepten
    • Hoofdgerechten
    • Bijgerechten
    • Voorgerechten
    • Toetjes
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Tussendoortjes
    • Taart en koekjes
    • Hapjes
    • Drankjes
    • Smoothies

    Recepten per type

    • Vlees recepten
    • Vis recepten
    • Vegetarische recepten
    • Kip recepten
    • Ovenschotels
    • Pasta recepten
    • Quiche recepten
    • Soep recepten
    • Snel klaar
    • Weinig ingrediënten

    Contact

    • Contact
    • Samenwerken
    • Privacy policy
    • Disclaimer

    Copyright culi-sandra.nl 2013 - 2025

    Culi-Sandra staat ingeschreven bij de KVK onder nummer 82533431

    Waardeer dit recept

    Your vote:




    A rating is required
    A name is required
    An email is required

    Recipe Ratings without Comment

    Something went wrong. Please try again.