• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Culi Sandra
menu icon
go to homepage
  • RECEPTEN
  • WEEKMENU'S
  • OVER MIJ
    • CONTACT
  • MAKKELIJK AVONDETEN
  • KOKEN MET RESTJES
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • TikTok
    • Twitter
    • YouTube
  • search icon
    Homepage link
    • RECEPTEN
    • WEEKMENU'S
    • OVER MIJ
      • CONTACT
    • MAKKELIJK AVONDETEN
    • KOKEN MET RESTJES
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • TikTok
    • Twitter
    • YouTube
  • ×
    Home

    Teriyaki zalm sushibowl

    Bijgewerkt: jun 2024 · Geplaatst: jul 2023 door Sandra

    Deze teriyaki zalm met rijst en allerlei toppings is makkelijk om te maken, en toch heel smakelijk!

    Naar recept
    Sushibowl met teriyaki zalm, edamame, wortel, radijs en komkommer. Er liggen eetstokjes naast de kom.

    Dus als je zin hebt in een makkelijk recept waarvoor je niet al te lang in de keuken hoeft te staan: zoek niet verder! Deze teriyaki zalm sushibowl is wat je wilt maken!

    Teriyaki zalm met rijst

    Om dit lekkere recept te maken hoef je maar een paar stappen te volgen.

    Eerst marineer je de zalm in teriyaki-saus. Ik gebruikte daar deze keer kant en klare saus voor, maar eventueel kun je het ook zelf maken. Bekijk maar eens dit recept voor beef teriyaki met zelfgemaakte teriyaki-saus.

    Ondertussen kook je de rijst gaar, en snijd je de toppings. Voor de toppings vond ik bij mijn eigen supermarkt een heel handige box met voorgesneden radijs en wortel, blokjes komkommer en edamame.

    Dit waren precies de toppings die ik wilde gebruiken voor deze zalm teriyaki sushibowl, dus dat kwam perfect uit!

    Dan laat je de rijst afkoelen, en later bak je de zalm heel kort aan beide kanten aan, zodat hij nog wat rauw is van binnen. Als je liever volledig gare zalm wilt eten, kan dat natuurlijk ook. Dan bak je de zalm nog wat langer.

    Variatietips

    Je kunt de zalm vervangen door tonijn als je dat lekkerder vindt.

    Avocado is een erg lekkere toevoeging aan deze sushibowl. Je kunt de komkommer of één van de andere toppings vervangen door avocado, of je voegt het als extra topping toe.

    Hetzelfde geldt voor mango, ook een heerlijke toevoeging of vervanging voor één van de andere toppings.

    Als je van dit soort recepten houdt, vind je deze sushibowl met zalm en avocado, en deze pokébowl met tonijn trouwens vast ook erg lekker!

    Voorbereiden en bewaren

    Deze teriyaki zalm sushibowl is bij uitstek een gerecht dat je heel goed voor kunt bereiden:

    • De rijst moet je sowieso van te voren al koken, want het heeft tijd nodig om af te koelen. Dit kun je ook al een dag van tevoren doen.
    • De zalm kun je ook tot een dag van tevoren al marineren.
    • De toppings kun je al snijden en in een goed afsluitbaar bakje bewaren in de koelkast. Maar ik zou dit niet al te lang van tevoren doen. Maximaal een paar uur.
    Verse zalmbowl met groenten en chopsticks, healthy sushi maaltijd.

    Recept

    Sushibowl met teriyaki zalm, edamame, wortel, radijs en komkommer. Er liggen eetstokjes naast de kom.

    Teriyaki zalm sushibowl

    Een makkelijk recept met veel smaak! Teriyaki zalm, smakelijke rijst en heerlijke toppings.
    Nog geen beoordelingen
    Print Pinterest
    Voorbereidingstijd: 15 minuten minuten
    Bereidingstijd: 15 minuten minuten
    Totale tijd: 30 minuten minuten
    Servings: 2 personen
    Author: Sandra

    Handig om te hebben

    • kookpan
    • koekenpan
    • koksmes

    Ingrediënten

    • 2 moten zalm
    • 2 el teriyakisaus
    • 150 gr rijst
    • 1,5 el sojasaus (+ extra om te serveren)
    • 0,5 el rijstazijn
    • 2 tl suiker

    Toppings

    • 50 gr edamame
    • 50 gr wortel (geraspt)
    • 50 gr radijs (geraspt)
    • 50 gr komkommer (in blokjes)
    • 1 bosui
    • 1 el sesamzaadjes
    • wasabi (optioneel, naar smaak)
    (houdt het scherm aan tijdens het koken)
    Klik en Start met dit recept

    Zo maak je het

    • Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en laat volledig afkoelen.
    • Marineer ondertussen de zalm in de teriyakisaus en zet koud weg tot gebruik.
    • Verhit wat olie in een koekenpan en zorg dat de pan goed heet is. Schroei de zalm aan beide kanten kort, zodat alleen de buitenkant van de zalm gaar is, maar de binnenkant nog rauw. (naar eigen smaak kun je de zalm uiteraard ook volledig doorbakken als je dat prettiger vindt).
    • Meng de afgekoelde rijst met de sojasaus, rijstazijn en suiker. Roer goed door elkaar en verdeel de rijst over twee kommen.
    • Verdeel de toppings over de rijst.
    • Snijd de zalm in plakken en verdeel deze ook over de rijst. Garneer de teriyaki zalm sushibowl met fijngesneden bosui en sesamzaadjes. Serveer er eventueel nog wat extra sojasaus bij, en wat wasabi.

    Voedingswaarden per persoon (indicatie)

    Calorieën: 591kcal | Koolhydraten: 82g | Eiwitten: 36g | Vetten: 12g | Zout: 1335mg | Vezels: 4g | Suiker: 16g
    Deel dit recept met WhatsApp
    Heb je dit recept gemaakt?Laat dan een beoordeling achter, dankjewel! Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Dit artikel bevat affilliatelinks. Hier kun je meer over lezen in mijn disclaimer.

    More hoofdgerechten

    • Een portie daging smoor in een licht gekleurde kom. Het stoofvlees gerecht is gegarneerd met rode pepers.
      Daging smoor – Indonesisch stoofvlees met ketjap manis
    • Een andijvie ovenschotel met een laagje geraspte kaas.
      Andijvie ovenschotel
    • Plaattaart met snijbiet en geitenkaas. De plaattaart ligt op een houten serveerplank en is in stukken gesneden.
      8x de lekkerste plaattaarten recepten
    • Een kom lichtgebonden, romige kerriesoep. De soep is gegarneerd met verse peterselie.
      Kerriesoep

    About Sandra

    Hi! Ik ben Sandra en woon in het mooie Noord-Holland. Al meer dan 10 jaar deel ik op dit blog mijn favoriete recepten met jullie. Ik kook graag met restjes en verse producten, bij voorkeur uit het seizoen. Vragen over een recept? Stuur me een berichtje via Instagram, dan help ik je snel verder!

    Reader Interactions

    Laat een reactie achter Reactie annuleren

    Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Beoordeling recept




    Primary Sidebar

    Culi Sandra

    Hoi, ik ben Sandra! Wat leuk dat je er bent, op mijn blog vind je honderden heerlijke recepten. Allemaal van mijn hand.

    Meer over mij →

    Populaire recepten

    • Nachos met gehakt en zure room in een ovenschaal. De nacho schotel is voorzien van een dikke laag geraspte cheddar en bestrooid met jalapenos, rode ui, guacemole en zure room.
      Recept nachos met gehakt en zure room
    • Spitskool ovenschotel waar met een lepel een schep uit is genomen, zodat de gehakt-vulling zichtbaar wordt.
      Spitskool ovenschotel met gehakt
    • Wraps met ei, chorizo en groenten. De wraps zijn doormidden gesneden en half op elkaar gestapeld, zodat je de binnenkant goed kunt zien.
      40+ Recepten met weinig ingrediënten
    • platbrood pizza caprese
      40x Snelle recepten - binnen 20 minuten op tafel

    Footer

    ↑ terug naar boven

    Recepten per gang

    • Alle recepten
    • Hoofdgerechten
    • Bijgerechten
    • Voorgerechten
    • Toetjes
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Tussendoortjes
    • Taart en koekjes
    • Hapjes
    • Drankjes
    • Smoothies

    Recepten per type

    • Vlees recepten
    • Vis recepten
    • Vegetarische recepten
    • Kip recepten
    • Ovenschotels
    • Pasta recepten
    • Quiche recepten
    • Soep recepten
    • Snel klaar
    • Weinig ingrediënten

    Contact

    • Contact
    • Samenwerken
    • Privacy policy
    • Disclaimer

    Copyright culi-sandra.nl 2013 - 2026

    Culi-Sandra staat ingeschreven bij de KVK onder nummer 82533431

    Waardeer dit recept

    Your vote:




    A rating is required
    A name is required
    An email is required

    Teriyaki zalm sushibowl

    Teriyaki zalm sushibowl

    Ingrediënten

    • 2 moten zalm
    • 2 el teriyakisaus
    • 150 gr rijst
    • 1,5 el sojasaus ((+ extra om te serveren))
    • 0,5 el rijstazijn
    • 2 tl suiker
    Toppings
    • 50 gr edamame
    • 50 gr wortel ((geraspt))
    • 50 gr radijs ((geraspt))
    • 50 gr komkommer ((in blokjes))
    • 1 bosui
    • 1 el sesamzaadjes
    • wasabi ((optioneel, naar smaak))

    Handig om te hebben

    • kookpan
    • koekenpan
    • koksmes
    1
    Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en laat volledig afkoelen.
    2
    Marineer ondertussen de zalm in de teriyakisaus en zet koud weg tot gebruik.
    3
    Verhit wat olie in een koekenpan en zorg dat de pan goed heet is. Schroei de zalm aan beide kanten kort, zodat alleen de buitenkant van de zalm gaar is, maar de binnenkant nog rauw. (naar eigen smaak kun je de zalm uiteraard ook volledig doorbakken als je dat prettiger vindt).
    4
    Meng de afgekoelde rijst met de sojasaus, rijstazijn en suiker. Roer goed door elkaar en verdeel de rijst over twee kommen.
    5
    Verdeel de toppings over de rijst.
    6
    Snijd de zalm in plakken en verdeel deze ook over de rijst. Garneer de teriyaki zalm sushibowl met fijngesneden bosui en sesamzaadjes. Serveer er eventueel nog wat extra sojasaus bij, en wat wasabi.

    Ik hoop je dat hebt genoten van dit recept!

    Wil je een beoordeling achterlaten? Dat waardeer ik enorm!.

    stap 1 van 6