Smoothies en sapjes, ik ben er dol op en dit sapje met wortel, gember en appel is momenteel mijn favoriet! Door de gember krijg je een lekkere ‘kick’ die ik persoonlijk echt heel erg lekker vind. En de appel maakt het lekker fris. Een fijne start van je dag, dus serveer dit wortelsapje gerust bij het ontbijt. Al is het eigenlijk de hele dag door lekker en verfrissend, vooral op een warme dag waar we er momenteel genoeg van hebben ;-)

Groentensap

Omdat steeds duidelijker wordt dat smoothies en sapjes met alleen fruit toch minder gezond zijn dan versies waarin ook groenten verwerkt worden, probeer ik hier steeds vaker mee te experimenteren. Soms zonder succes (smoothie met avocado was echt niet lekker), maar gelukkig ook regelmatig met een positief resultaat! Dit sapje met wortel en gember is lekker fris. De wortel kan misschien wat heftig zijn voor je blender, dus zorg er altijd voor dat je er genoeg vocht bijdoet om het wat makkelijker te maken. Let wel: bij gebruik van een blender of staafmixer zal het wortelsap nooit helemaal glad worden. Zelf vind ik dat niet erg maar vind je dit niet fijn? Dan kun je ook kant en klaar wortelsap gebruiken, of wortelsap maken in een juicer als je zo’n apparaat hebt. Of giet het sapje door een zeef voor je het serveert.

Bekijk hier al mijn smoothies en sapjes recepten

Recept sapje met wortel en gember

0 from 0 votes

Course: SmoothieDifficulty: Eenvoudig

Voor

personen

Prep time

30

minutes

Bereidingstijd

10

minutes

Calories

300

kcal

Een zoet sapje met wortel en appel met een kick van gember

Ingrediënten

• 4 wortels

• 2 appels

• 2 cm gember

• 600 ml sinaasappelsap (gebruik 400 ml als je wortels gebruikt ipv wortelsap)

Bereiding wortelsap met gember

• Snijd de wortels en de appel in kleine blokjes. Snijd de gember zeer fijn.
• Doe de ingrediënten in een mengbeker en vul aan tot 400 ml met sinaasappelsap.
• Pureer alles fijn met een staafmixer of in de blender en serveer het wortelsap met gember en appel meteen.

Heb je dit recept gemaakt? Dan vind ik het superleuk als je een foto van jouw gerecht met me deelt via Instagram of Facebook! Ik zou het ook heel fijn vinden als je het recept wilt beoordelen door hierboven in het recept op de sterretjes te klikken. Op de hoogte blijven van nieuwe recepten? Meld je dan aan voor de maandelijkse nieuwsbrief van culi-sandra.nl en ontvang een gratis e-book met o.a. vijf exclusieve recepten